注意：预防妊高症的5个注意事项

　　什么是妊高症？

　　妊高症是孕期常见的疾病，在孕中后期尤为明显，如果孕妇出现高血压、蛋白尿和水肿这三大症状，很可能是患了妊娠高血压综合症（简称妊高症）。

　　诱发妊高症的因素有很多，如秋冬或冬春季节交替引起气温变化时，容易发生妊高症。此外，高血压、蛋白尿和水肿这三大症状可同时存在，也可只出现一个或两个。如果病情未能控制，出现头晕、眼花、胸闷等症状，恶心并伴呕吐，将有可能进一步发展成先兆子痫。如果出现全身抽搐和昏迷时，已经发展为危及生命的子痫了。

预防妊高症的5个注意事项

　　预防妊高症的5个注意事项：

　　1、生活规律化并多加小心

　　孕七个月后应减少家务劳动，不做过重、过于激烈的工作和运动；身体疲乏时马上休

　　息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8个小时以上（包括中午休息半小时到1小时）；心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。可以经常散步，呼吸新鲜空气，增强抗病力。

　　2、热能摄入要控制

　　身体过胖容易引起妊高症，所以孕妇应控制体重正常增长，特别是孕前超重的准妈妈。尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。少吃动物脂肪，动物脂肪与植物脂肪应保持1或小于1的比值。这样，不仅能为胎宝宝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。