导读桑葚味美多汁，深受大家喜爱，那么，孕妇可以吃桑葚吗？怎样吃桑葚才最健康呢？
桑葚味美多汁，深受大家喜爱，那么，孕妇可以吃桑葚吗？怎样吃桑葚才最健康呢？
孕妇可以吃桑葚吗？
孕妇是可以适量吃桑葚的。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。
哪些孕妇不适合吃桑葚？
因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。体虚便溏的孕妇不宜食用，患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。
孕妇可以吃桑葚吗
孕妇吃桑葚的注意事项
桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃。少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
