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惊!原来樱桃的价值如此之高

妈妈网 | 编辑:wumeiwan
导读孕妇可以吃樱桃,但是吃前也一定要清洗干净,最好浸泡一段时间再吃,当然也不能贪吃,过食。

  孕妇能吃樱桃吗?

  孕妇可以吃樱桃,但是吃前也一定要清洗干净,最好浸泡一段时间再吃,当然也不能贪吃,过食。

  孕妇进食樱桃暂时没发现对胎儿有不良影响。

  孕妇吃樱桃好吗?樱桃的营养价值有哪些?


孕妇能吃樱桃吗

  樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍,此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素,樱桃味道酸甜,还能促进食欲。

  孕妇一天吃多少樱桃最好?

  孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

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