导读苦瓜有很好的降糖作用,同时富含丰富的维生素等营养,非常适合孕期糖尿病患者食用,也可采用凉拌等方法食用。
酿苦瓜
食谱原料
主料:苦瓜200克,猪肉(肥瘦)200克
辅料:鸡蛋75克
调料:盐2克,料酒10克,姜5克,酱油5克,白砂糖2克
酿苦瓜
制作方法
1、将猪肉剁茸,加入鸡蛋、盐、料酒、生姜(切末)调匀,成猪肉馅;
2、苦瓜洗净,去籽;
3、将调好的肉馅塞入苦瓜中,切成段;
4、锅内下油烧热,倒入苦瓜,用小火烧熟后;
5、加入料酒、白糖,焖烧片刻即可。