怀胎十月，在漫长的怀孕过程中，相当一部分准妈妈会受到疼痛的打扰，准妈妈发现，怀孕确实不是一件轻松的事情，不是这儿疼，就是那儿难受，也不知道怎样才能减轻或消除这些疼痛，什么情况下该去看医生……其实，孕期疼痛分生理性疼痛和病理性疼痛。生理性疼痛并不可怕，可以巧妙缓解。在怀孕过程中，准妈妈的身体会产生一系列非常大的变化，一些疼痛症状也随之而来。
早期妊娠如何应对疼痛
早期妊娠时，准妈妈往往会出现早孕反应的头痛、胃脘部烧灼痛、乳房发胀有刺痛等症状。
孕期生理性疼痛缓解有招
1、头痛
部分女性在怀孕早期可能发生头痛现象，这种症状属于常见的早孕反应。这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，这些将影响大脑血液循环，所以头部会感到眩晕和疼痛。
建议：很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生。另外，在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。
2、胃脘部烧灼痛
随着子宫逐渐变大，将胃部向上顶起，给准妈妈的肠胃增加了很大的压力。同时激素的释放增多，使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃液停滞不前，加上有时胃部由下而上的逆行蠕动，从而导致胃酸容易向上翻涌，并使胸部产生灼热感。
建议：为了缓解胃部疼痛，准妈妈尽量少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒。
3、乳房发胀有刺痛
由于从妊娠早期乳房就开始增大，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛。
建议：怀孕后应选用宽松的内衣，最好是孕妇专用的，以减轻乳房外部的压迫。
中期妊娠如何应对疼痛
中期妊娠时，准妈妈往往会出现圆韧带牵拉痛、腿痛、子宫不规则无痛性收缩感觉。
1、圆韧带牵拉痛
孕中期以后，随着子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带，由于过度牵拉，可能造成牵引胀痛。但是疼痛不会太重，仅是轻微抽痛。
建议：这种情况不需特别治疗，只要注意多休息就可以了。
