导读功效：可以起到缓解准妈妈腰部酸痛、下肢乏力的作用。
板栗焖鸡
功效：可以起到缓解准妈妈腰部酸痛、下肢乏力的作用。
准备：干净嫩鸡1只，板栗250克。大葱5段，姜6片。绍酒2汤匙。老抽3汤 匙。白糖5克、盐5克、植物油。
板栗焖鸡
做法：
1、将生板栗巧去皮，然后，将嫩鸡洗净，剁成小块，放在菜盆里；
2、开火，在锅里放油，等油烧热后，就放入生姜、葱，炒出香味后，就将鸡块放入，直到将锅内水分炒干；
3、加入酱油、精盐、白糖、绍酒，炒拌均匀后，然后倒入开水，淹过鸡块高度的3/4就可以了，用大火烧沸，撇去浮沫，再改小火焖10分钟；
4、放入板栗，盖上锅盖 继续焖10分钟即可。
