孕妈妈补碘每周吃两三次海产品

　　近日，北京市卫生局公布检测数据时指出，本市孕妇碘营养水平已接近适宜水平下限，同时建议孕妇家庭使用“孕妇专用盐”来加强碘摄入。那么，孕妇到底该如何补碘？

孕妈妈补碘每周吃两三次海产品

　　及时补碘有助孩子脑发育

　　儿童、育龄妇女和孕妇是碘缺乏病防控的重点人群。那么，碘缺乏会给他们带来哪些影响呢？

　　北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱告诉记者，从孕中到出生后两年是人一生中需碘量最多的时期。研究发现，胎儿的碘供应只来自于母体，因此孕妇的生理需碘量高于正常人一倍左右。

　　此外，怀孕期间准妈妈的甲状腺激素合成增加，肾脏碘排泄增加，也会导致准妈妈的碘需要量比普通女性显着增加。孕妇缺碘会增加流产几率，并影响到胎儿大脑发育，严重者可引起胎儿智力低下和发育障碍。

　　而新生儿的碘供应主要来自母乳，及时补碘有助于促进胎儿和婴幼儿的脑发育。