接近分娩 各位孕妈要怎么在精神方面进行保健

　　孕妈妈们在进入怀孕晚期，准妈妈的子宫会进一步伸展开，各个器官，准妈妈们身上所承受的负担接近最大值，所以孕妈妈的心理压力也相对比较重。

　　由于体型改变和运动不便，孕妇会有很大的心理变化，很多孕妇会有一种兴奋和紧张并存的矛盾，从而导致情绪不稳定、抑郁和其他心理问题。

　　加上接近于分娩，其恐惧、焦虑也会逐渐增加，害怕分娩过程中的疼痛，因此一些稍微的“麻烦”就会被火速送往医院。

　　现在为大家介绍怀孕晚期的精神保健常识。

接近分娩容易焦虑

　　1、了解分娩的过程和相关知识

　　要克服分娩恐惧，最好的方式就是让她们知道分娩的整个过程，以及可能出现的情况，对分娩前的孕妇进行相关的培训。

　　2、做好分娩准备

　　分娩准备包括：定期健康检查，心理准备和生活用品制备。准备的过程，也是孕妇得到安慰的过程。