导读准妈妈的早餐应该怎样吃呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。全麦制品、奶、豆制品、水果、蔬菜等是常见的孕妇早餐推荐，而下面我们向大家推荐的，是既简单又足够营养的清新孕妇早餐！特别是桑葚三明治，酸酸甜甜，是新妈妈们不容错过的一到美食哦！
准妈妈的早餐应该怎样吃呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。全麦制品、奶、豆制品、水果、蔬菜等是常见的孕妇早餐推荐，而下面我们向大家推荐的，是既简单又足够营养的清新孕妇早餐！特别是桑葚三明治，酸酸甜甜，是新妈妈们不容错过的一到美食哦！
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
营养早餐 新妈胎儿的幸福开篇
桑椹三明治
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
做法：
1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
