孕妇应该先了解的各种分娩法之催眠分娩法

　　很多初产妇非常害怕生产的痛苦，那么何不试试催眠分娩法。催眠分娩法可以减轻产妇的痛苦，让产妇全身心的放松，也更有利于宝宝的出生。

　　什么是催眠分娩法

　　催眠分娩法主要是通过让产妇做产前的联想，配合上产前体操以及腹式呼吸等方法，让产妇身心得到放松，以此来减轻产妇分娩时的痛苦。催眠分娩法结合了西方的肌肉松弛法，并且将东方的瑜伽分娩法也融合在其中，更加有利于产妇的生产。

　　通过催眠分娩法，产妇可以控制自己肌肉的紧张和松弛的状态，将分娩前的状态调整到最好。

催眠分娩法的优点

　　催眠分娩法的优点

　　催眠分娩法中用的联想训练，可以使产妇的肌肉达到充分的松弛效果，这对产妇将来的生产很有帮助。催眠分娩法需要产妇在分娩前就接受精神分娩的教育，并且帮助产妇调整生活习惯，这可以减轻产妇分娩时的紧张情绪。催眠分娩法并不是单纯的在产妇分娩时减轻痛苦，在产妇怀孕、分娩、育儿的整个过程中都会用到。催眠分娩法还能够激发产妇对宝宝的爱，让产妇对分娩更加有信心。