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吃好喝好 肚中那个八个月大的宝宝才健康

妈妈网 | 编辑:wumeiwan
导读怀孕八个月的时候,孕妇对各种营养的需求特别高。由于此期已经临近分娩,所以孕妇营养的补充相当重要。那么,怀孕八个月孕妇在饮食上要注意什么呢?

  怀孕八个月的时候,孕妇对各种营养的需求特别高。由于此期已经临近分娩,所以孕妇营养的补充相当重要。那么,怀孕八个月孕妇在饮食上要注意什么呢?

  怀孕八个月后需要的营养成分:

  怀孕8个月后,胎儿迅速生长,孕妇首先需补充大量的葡萄糖。另外,此时也是胎儿大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,准妈妈还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。同时,孕妇的饮食不可毫无节制,体重的增加限制在每周350克以下为宜。


孕妇饮食要品种齐全

  怀孕八个月孕妇的营养要点:

  孕妇应少食多餐,每天5到6餐为宜,用餐时可多吃粥和汤菜,易于消化吸收,有养胃作用。

  在做粥的时候,可根据准妈妈的口味添加配料,或加一些小菜、肉食一起食用。如果准妈妈的体重增长过多,就应根据医生的建议控制饮食,少吃淀粉、脂肪含量高的食物,多吃含蛋白质、维生素高的食品,以免产生“巨大儿”,造成分娩困难。

  怀孕八个月后孕妇的饮食调整:

  总得来说,孕期饮食应该保证质量、品种齐全。

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