时间过得蛮快的，小叮当宝宝已经5个多月了!虽然经历了前面比较难受的两个月，但后面的日子算是平静、顺利的啦，并且现在小叮当宝宝已经很好玩、很乖了，所以感觉好好，呵呵! 其实前面的两个月比起其他姐妹来说我算是幸运的，一次孕吐也没有过，只是偶尔胸闷、烧心，心情也不坏，哈哈，那都是因为想到肚子里的宝宝会给我力量，它是我的精神支柱。
我的用心胎教
到了中期，身体轻松了好多，几乎跟平时没什么两样，也想吃东西了，老容易饿.宝宝他爸爸从一开始也相当用心，想尽一切办法，为了让宝宝营养好，快快长大!
先说说营养吧，他爸爸一大早就先起来，锻炼身体、给宝宝准备一碗杂粮(将准备好的黑米、燕麦、芝麻、核桃、花生用榨汁机打碎，然后加粥水拌成糊)，接着煮玉米粥，再煮两个红薯(怀孕后我容易便秘，也为了排毒)或煮鸡蛋。等宝宝他爸准备得差不多的时候，大概8点钟，我就起床，顺便叫醒宝宝起床(有时是它叫我，老早在肚子里东动西动的了)。洗脸刷牙叠被子后我就开始享受丰富的早餐了，先来一杯蜂蜜水润润肠，过一会儿吃一小碗玉米粥，接着是杂粮糊糊，然后再来一个红薯或一个鸡蛋，对了，早餐还有半个苹果呢(跟宝宝爸一人一半)，每天一瓶牛奶(之前喝高钙，现在喝铁锌)也是少不了的，每天都坚持如此!
孕期我和宝宝他爸都坚信，营养与胎教以及心情这三个方面非常重要!在营养上，要坚持多样性、品种多、适量，另外要注重对铁、钙的吸收，瘦肉中含有丰富蛋白质和铁，所以我经常蒸瘦肉，同时配些红萝卜或香菇，香香的，也容易下饭。坚果，像花生，核桃中含有微量元素，这是提高宝宝智力不能缺的，听说吃玉米也可以让宝宝聪明，所以玉米棒也几乎天天有吃，平时也爱吃呢。面食也是经常要吃的，北方人不是大都个子高大嘛，所以呀，为了让宝宝也长高些，我喜欢买大馒头来吃，老面的，越嚼越香!另外水果肯定是少不了的，老早宝宝他爸就听说吃葡萄对宝宝好，所以呢隔天就会买，托宝宝的福今年葡萄吃得特多!另外，也会吃苹果等，不过对于我个人来说，李子和桃子吃了可不太舒服，所以这两样我还是少吃的，过于凉性或过于热气的东西吃了肚子会不舒服，宝宝也会不舒服的，因为母子相连啊。每天晚上吃过晚饭散步是我们的必修课，选择车少树多的路段散步很重要哦，这样空气好些，可以吸及大量的氧气及负离子，对宝宝的健康好!不过有时避免不了要到有汽车的地方去，汽车刚开过的时候最好摒住呼吸几秒钟，这样可以减少对汽车尾气的吸入，同时，宝宝他爸就注意让我多煮海带/紫菜/虾皮汤等，这样既可以补充钙，又可以去除重金属，很好的哦!
