营养早餐 新妈胎儿的幸福开篇

　　孕期营养很重要，而一天中最重要的就数早餐啦，早餐吃好了，准妈妈们就能够有一个好的营养，好的心情来度过一整天。

　　准妈妈的早餐应该怎样吃呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。全麦制品、奶、豆制品、水果、蔬菜等是常见的孕妇早餐推荐，而下面我们向大家推荐的，是既简单又足够营养的清新孕妇早餐！特别是桑葚三明治，酸酸甜甜，是新妈妈们不容错过的一到美食哦！

营养早餐 新妈胎儿的幸福开篇

　　清晨养胃汤

　　材料

　　红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

　　做法

　　1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

　　2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。