多吃六种水果 胎儿皮肤自然好

　　要想胎儿皮肤好，六种水果要多吃！这些水果除了能帮助宝宝皮肤变好，甚至还有让准妈妈们安胎、美容的功效哦！到底是什么水果那么神奇呢？

　　怀孕时期，孕妇自然不能乱吃东西。但维生素和纤维素等营养还是不能少的。要想生下来的宝宝能拥有好的肌肤，除了靠遗传因素，还能通过吃水果来帮助胎儿皮肤变好哦！

孕妇吃水果除了能帮助宝宝皮肤变好，对孕妇的身体健康也有大大的益处，快来看看吃哪些水果能有这些效果吧！

多吃六种水果 胎儿皮肤自然好

　　孕妇吃什么对宝宝皮肤好一：板栗

　　板栗中含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育；钾元素能消除水肿；另外板栗还能改善肠胃功能。

　　孕妇吃什么对宝宝皮肤好二：橙子

　　许多人都喜欢吃橙子，因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂。

孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老。