导读怀孕时期,孕妇自然不能乱吃东西。但维生素和纤维素等营养还是不能少的。要想生下来的宝宝能拥有好的肌肤,除了靠遗传因素,还能通过吃水果来帮助胎儿皮肤变好哦!孕妇吃水果除了能帮助宝宝皮肤变好,对孕妇的身体健康也有大大的益处,快来看看吃哪些水果能有这些效果吧!
要想胎儿皮肤好,六种水果要多吃!这些水果除了能帮助宝宝皮肤变好,甚至还有让准妈妈们安胎、美容的功效哦!到底是什么水果那么神奇呢?
怀孕时期,孕妇自然不能乱吃东西。但维生素和纤维素等营养还是不能少的。要想生下来的宝宝能拥有好的肌肤,除了靠遗传因素,还能通过吃水果来帮助胎儿皮肤变好哦!
孕妇吃水果除了能帮助宝宝皮肤变好,对孕妇的身体健康也有大大的益处,快来看看吃哪些水果能有这些效果吧!
多吃六种水果 胎儿皮肤自然好
孕妇吃什么对宝宝皮肤好一:板栗
板栗中含有大量叶酸,能预防胎儿先天畸形的发生,板栗还富含维生素E和B,能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好二:橙子
许多人都喜欢吃橙子,因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂。
孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老。