进行无痛分娩前 准妈要做哪些准备？

　　专家指出，女性朋友在进行无痛分娩前应及时调整好心理状态，做好充足的心理准备。具体来说，女性朋友进行无痛分娩前，应保持愉快的心情，不应过度压抑自己。同时，女性朋友进行无痛分娩前还应注意其它事项。那么，女性朋友进行无痛分娩前需要注意哪些事项？

　　无痛分娩前准备：

无痛分娩前应做好哪些心理准备？

　　一、应保持好心情

　　女性朋友在无痛分娩前，不应把分娩想得很可怕，更不应该为分娩有思想的包袱。专家指出，女性朋友进行无痛分娩前，就应该放松心情，保持好心情。

　　同时，女性朋友在分娩前，专业的助产医生会和孕妈妈进行沟通，并且在进行护理过程中以及交流中，可以及时了解孕妈的思想状况，这样女性朋友女性朋友在无痛分娩时，不会过度紧张。当然，女性朋友进行无痛分娩前，还应该保持积极的心态，应保持平静的心态去迎接宝宝的出生。

　　二、产前增加营养

　　专家指出，女性朋友无痛分娩前，就应该适当增加营养。一般来说，女性朋友无痛分娩前，就应该多吃含有蛋白质及富含维生素的食物。比如女性朋友分娩前，应多吃瘦肉、蛋、禽、乳、鱼类，而且还应该多吃新鲜蔬菜以及水果等。