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8建议教孕妈妈在孕期轻松洗头

妈妈网 | 编辑:wuyubing
导读有不少孕妈妈在怀孕后会将头发剪短,如果问她们原因,答案可能很简单:好打理,易清洗。但单单剪短头发不能解决所有问题,还是有不少孕妈妈提出了很多这样那样关于洗头的问题。

  有不少孕妈妈在怀孕后会将头发剪短,如果问她们原因,答案可能很简单:好打理,易清洗。但单单剪短头发不能解决所有问题,还是有不少孕妈妈提出了很多这样那样关于洗头的问题。


8建议教孕妈妈在孕期轻松洗头

  问题1:

  我的头发油性很重,以前都是隔一天洗一次,现在怀孕了,肚子越来越大了,洗头的时候都是站在洗脸盘前面拿着淋浴头冲,低着头,弯着腰,不知道这样会不会压着宝宝?大家都是如何洗头的?是不是要到理发店里去洗啊?

  问题2:

  从知道自己怀孕,我最先注意的是该使用什么样的洗发水,因为怕洗发水中的化学物质伤害到宝宝,干脆放弃算了,于是我不再用洗发水洗头了。可几次之后,问题就来了,单纯用清水洗后的头发一点也不清爽,特别不舒服,以前特别喜欢洗发后头发上那股淡淡的香味。到底有没有一种洗发水能让头发干净、舒适,同时又影响不到宝宝呢?

  贴心8建议教孕妈妈们轻松洗头:

  洗头频率

  孕妈妈一周洗几次头发比较合适呢?有必要天天洗吗?其实,洗头的频次是因人而异的。洗头过于频繁不但不能保护头发,有时还可能对头发造成伤害,因为如果洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了一层天然的保护膜,这样反而对头发的健康不利。

  贴心建议1:如无特殊情况,一般一周洗头2~3次比较合理。如果在比较热的夏季,最好隔一天洗一次,出汉特别多的话,也可以天天洗。另外,不少地区环境污染严重,下雨时落下的大都是酸雨,如果外出淋到雨了,这时建议洗头。有时候用毛巾擦擦是没用的,得好好洗才行。

  洗发水的选择

  在怀孕期间,孕妈妈的头发看起来会格外浓密亮泽,油性发质会比平时更油一些,干性发质也不会像平常那样干涩了,这是因为孕妈妈体内的雌激素水平增加,使头发的生长期延长,原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。另外,孕妈妈的嗅觉、皮肤等十分敏感,为了防止过敏性鼻炎或皮疹影响到胎儿,孕妈妈要选择适合自己发质且比较温和的洗发水。

  贴心建议2:目前市场上有名目繁多的孕妇用的洗发水,但是不论哪一种、哪一个牌子的都不一定适合所有孕妈妈,为了谨慎起见,最好能够在怀孕前试用,觉得合适再在孕期继续使用。另外,孕妈妈也可以选择孕妇专用的洗发水,这样安全性较高。

  洗头姿势

  一般留短发的孕妈妈的头发比较好洗一些,可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。如果孕妈妈留有长发,那么洗头发就要费些精力了,如果弯腰太久,不但腰酸,肚子也会不舒服,还有可能因而造成子宫收缩。所以,这也是很多孕妈妈不愿意留长发的一个原因。

  贴心建议3:对于大多数的孕妈妈来说,肚子不大时洗头应该尽量坐着洗,采靠背坐姿,两脚自然张开,冲水时头及上身前倾约45°,两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。如果习惯站着淋浴时洗头,孕妈妈务必使用防滑垫、扶手,以防重心不稳而跌倒。

  贴心建议4:到了孕中晚期,弯腰洗头对大肚孕妈妈来说真是十分困难,孕妈妈最好躺着洗头,就像在理发店洗头一样,这时可请准爸爸来帮忙,对他来说,不过是举手之劳,而洗头过程却变得充满爱意。

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