导读孕15周时，宝宝在本周发生的最大的事情就是他/她开始在您的子宫中打嗝了，有些孕妈咪现在就可以明显的感觉到胎动。
孕15周时，宝宝在本周发生的最大的事情就是他/她开始在您的子宫中打嗝了，有些孕妈咪现在就可以明显的感觉到胎动。
现在你一定胃口大开，孕15周时准妈妈的饮食要点如下：
含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重，诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。这些食物不同程度地对你和胎宝宝都有影响，因此在孕期要注意少吃。
别把水果当饭吃
多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或苹果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。 为了口腔健康，一定减少吃糖的次数，尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。
水果口感好，且营养丰富，含维生素C、矿物质和膳食纤维，许多孕妈妈就将水果当饭吃。然而，水果吃多了，自然其他食物就吃得少了，这就减少了孕妈妈食物的种类，水果中的糖分含量很高，多食还可能引发孕妇糖尿病。所以，孕妈妈不能把水果当饭吃，而是应该有选择的吃各种各样的食物，均衡营养。
此外，孕妇奶粉是针对孕妇身体调制的奶粉。这段时期是孕妇营养调理时期。任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因此要营养均衡，选择孕妇奶粉与各种食物搭配，做营养全面的妈妈。
