导读为以最好的状态迎接人生中最重要的阶段，我郑重地开始孕期保养鸟~我坚信从头到脚的呵护可以让我们孕妈妈滴心情更愉悦、身体更棒棒、宝宝更健康。下面是偶博览群书+自身体验后总结的保养方法：P~希望JMM也来分享下各自的保养方法啦~~
为以最好的状态迎接人生中最重要的阶段，我郑重地开始孕期保养鸟~我坚信从头到脚的呵护可以让我们孕妈妈滴心情更愉悦、身体更棒棒、宝宝更健康。下面是偶博览群书+自身体验后总结的保养方法：P~希望JMM也来分享下各自的保养方法啦~~
1、 干燥时节的皮肤保养
坚持使用无酒精、不刺激的护肤品。以前在百度贴吧问过几次，都推荐我用法国的欧润芙和美国滴Palmer's。NUXE是我的爱妃，应该算是药妆品牌吧。天然温和，香味也好好闻，LG都喜欢~~上靓照~
干燥时节皮肤咋保养
2、 DHA、蛋白质、叶酸、钙镁锌……一个都不能少
之前一直以为这些都是给肚子里的宝宝补的，但后来参加了孕期咨询才知道自己其实也非常需要。一方面，孩子需要从母体吸收营养满足生长，另一方面，因为孩子吸收快，母体的营养会有缺失，如果不及时补充像DHA这样的东东，孕妇容易出现记忆力差、精力不好的情况……我曾以为怀孕本来就要老上好几岁才这样，后来被医生及时的纠正鸟观点~~不是滴，是要靠补滴~现在每天吃智灵通DHA和蛋白粉，婆婆也鲫鱼汤、乌鸡汤、猪脚汤轮着给我煲。补充营养、保健强身是我滴长期任务，自己好了宝宝才能好呢~
