导读怀孕期间准妈总会有胃口不佳的时候，你试过吗？不如和小编一起熬一碗白米粥，清淡得来却不失滋味。
怀孕期间准妈总会有胃口不佳的时候，你试过吗？不如和小编一起熬一碗白米粥，清淡得来却不失滋味。
白米粥的做法：
首先，熬白米粥讲究米和水的比例（多试几次就行），切忌中途增减水量，调匀火候，细煮慢炖。
其次，许多人喜欢熬白米粥前，用冷水把白米浸泡三、四小时以上，让米胀软再熬以满足于口感享受，这方法不可取。米类主要含B族营养素，长时间泡米，会损失B族营养素，引起口角溃烂。
白米粥
最后，白米粥加上其它食物，会更加美味，如八宝粥等。白米粥在某些地方只是粥底，属半成品，但我们不能因此轻视白米粥的好味道。
熬粥时的防溢技巧：
熬大米粥、小米粥，或用剩米饭熬粥，稍不注意便会溢锅。如果在熬粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅了。
