准爸爸如何观察准妈妈的身体情况

　　丈夫是妻子最亲近的人，妻子能否顺利度过孕期，丈夫有非常重要的责任。丈夫应善于观察妻子细微的变化，当好妻子孕期保健的助手，确保母婴安全。丈夫要做的内容可归纳为看、算、听、测四项内容：

准爸爸如何观察准妈妈的身体情况

　　看：即观察，丈夫应细心观察妻子孕期身体及情绪变化，如腹部增大情况、有无浮肿、休息后浮肿能否缓解、饮食情况、情绪状况等，以便尽早发现异常，早期处理。

　　算：即计算，算算孕周，算算应进行检查的日期，以便督促孕妇按时进行检查。

　　听：主要是听胎心，应从孕32周开始，每日听胎心1次，正常胎心每分钟120～160次，胎动时胎心可加快。通过听胎心可增加夫妻感情，同时增加了丈夫对胎儿的责任感，有利于与胎儿的交流，有利于胎教的实施。

　　测：测量内容包括体重、胎动次数、宫高等。孕妇在整个孕期体重应增长15千克左右，若增长过多，则易出现巨大儿;若增长过少，则易发生胎儿生长迟缓。胎动次数是反映胎儿宫内安然的重要指标，孕32周后，丈夫应协助妻子测胎动，每日早、中、晚各测1小时，每天尽可能在相同时间观察其变化，及时发现胎动异常。测量宫高应在孕晚期进行。宫底高度随胎儿生长而增长，可反映胎儿大小。测量时，孕妇应先排尿，平卧床上，用软尺测量耻骨联合中点上缘到宫底的长度。

　　丈夫还在胎教过程中充当着重要的角色。丈夫要为妻子创造一个温馨安宁的居住环境，安排好营养丰富的饮食，调节好妻子的情绪，和妻子一起进行胎教，与胎儿直接交流。