写胎教日记有利于放松心情的

　　开始记录胎教日记吧 记录胎教日记是令准妈妈心情放松 的一个好方法。另外，胎教日记 是“爱”的记录，是胎宝宝成长的“珍贵史 料”。因此，建议准妈妈从怀孕那一刻 起，就开始记录。 在胎教日记里，可以把怀孕期间的 点点滴滴记录下来，准妈妈的变化、 天为胎宝宝成长所做的胎教内容、胎宝 宝的反应、天气及当天要闻等，事无巨 细都可以记录下来。宝宝长大了就可以 通过文字，感受到妈妈浓浓的爱。 你也可以用第二人称帮宝宝记日记， 记录下在他未出世前发生的一切，等将 来他能看书写字时给他看，这对他来说 将是一笔珍贵的礼物。

写胎教日记有利于放松心情的

下面举个例子： “今天，你在妈妈的肚子里已经待 了4个月了，所以特意去医院为你建立 了档案，而且今天是妈妈第一次听到你 有力的心跳，那么快!每分钟140多 下!妈妈好激动啊!宝宝你一定要健康 成长，加油……” 胎教日记完全不用拘泥于格式与内 容，文字、表格甚至简笔画都可以，只 要准妈妈喜欢，可以随心而记。

　　如何写胎教日记呢?

　　记胎教日记，可以每天进行，也可隔两天记一次。可简单地记录感受，也可较具体地孕产妇生理保健、营养膳食及常见病防治。记录您认为一切有意义的事情。

　　有几点，不可遗漏：

　　1.月经日期。

　　2.反应的起始及消失日期及有哪些明显的反应。

　　3.第一次胎动的日期。如做胎动监护，则记录每日胎动的次数。