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《孕产胎教育儿百科》
孕1 月孕妈妈的身体变化
在怀孕的第1 个月，对于大多数孕妈妈来说，只是每月如期而至的月经不再出现，其他状暂时还不明显，只有极少数身体比较敏感的孕妈妈在这个月月末可能会有胃寒、怕冷、低热、慵懒、困倦和嗜睡等不适症状，但此时还没有到下个月月经“光顾”的日子，孕妈妈也不会把此类症状与怀孕联系起来，粗心的孕妈妈还以为是自己感冒了呢！这时，子宫的大小与怀孕前基本等同，如一枚鸡蛋，只是稍微软一些，并且已经形成了脑和脊髓。
孕期感冒的应对：
若轻度感冒，如只有鼻塞、轻微头痛等，一般不需要服药，应多喝白开水，充分休息，或适当服用一些中药，一般在短时间内会好转；若发生高热、烦躁等症状，应立即就诊，在医生指导下对症处理，切忌盲目服用退热剂之类的药物；若持续高烧超过3 天，应积极治疗，待病情痊愈后再进行检查，以确保胎儿是否正常。
孕期感冒的预防
1. 防寒保暖，预防季节性流感。孕妈妈应根据天气的变化情况适时增添衣物，预防流感。2. 讲卫生，防止病从口入。如勤洗手，餐具分开，避免交叉感染。3. 尽量不去人群密集的公共场所，若避免不了，可以采取戴口罩的方式来隔离传染源。4. 适宜的室内温湿度。一般来说，适宜的室内温度为17℃~ 23℃，湿度为40％ ~ 60％，孕妈妈可以通过各种适当的方式，如开窗通风、使用加湿器等来加以调节。需要注意的是，加湿器有辐射，可让准爸爸先行打开，待房间湿度合适后，孕妈妈再进去。
