导读【妈妈网特稿】孕妈妈们能不能吃红枣呢？不少喜爱红枣的孕妈妈们都有这个疑问。红枣具有补血等多种功效，孕妈妈们不仅可以吃红枣，红枣对孕妈妈们的好处还真不少。下面，小编将为你盘点孕妈妈吃红枣的8大好处。
【妈妈网特稿】孕妈妈们能不能吃红枣呢？不少喜爱红枣的孕妈妈们都有这个疑问。红枣具有补血等多种功效，孕妈妈们不仅可以吃红枣，红枣对孕妈妈们的好处还真不少。下面，小编将为你盘点孕妈妈吃红枣的8大好处。
一、孕妇吃红枣的7大好处
孕妈妈们吃红枣有啥好处呢？赶快来看看吧：
1、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。
2、有助于孕妇安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
3、有助孕妇健脾益胃。红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。
4、有助增强母体抵抗力。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。
5、有助于孕妇降血压。红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。
