导读【妈妈网特稿】很多孕妈妈们都喜欢吃橘子,因为橘子酸甜可口,能够缓解孕吐的反应。而橘子对于孕妇也具有不少的好吃。不过,孕妈妈们吃橘子可是有所节制,有所讲究的哦。孕妈妈们吃橘子时,要注意以下三大要点。
【妈妈网特稿】很多孕妈妈们都喜欢吃橘子,因为橘子酸甜可口,能够缓解孕吐的反应。而橘子对于孕妇也具有不少的好吃。不过,孕妈妈们吃橘子可是有所节制,有所讲究的哦。孕妈妈们吃橘子时,要注意以下三大要点。
一、不是所有的孕妇都是和吃橘子
首先,并不是所有的孕妈妈们都适合吃橘子的,有些孕妈妈由于身体的特质,并不适合吃橘子。例如,肠胃功能欠佳的孕妇,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物的孕妇,均应忌食橘子。
二、孕妇吃橘子一定要有所节制
孕妈妈可以吃橘子,但是同样不宜多吃,一定要有所节制。孕妇可以吃橘子,但不能多吃,控制在250克之内,适当的吃些橘子对孕妇是很有好处的,不过也需要注意控制食用量。据测,每天吃2-3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,从食物相克角度考虑,橘子不要与螃蟹同食,会患软痈。橘子不要与獭肉同食,会令人恶心呕吐。橘子不要与槟榔同食。