导读孕妇经常喝蜂蜜好吗？有些生过小孩的妈妈们说孕期不要吃蜂蜜，西瓜这些含糖份重的东西，小孩会长成大脑袋，但是又看到书上说孕期便秘的话可以喝些蜂蜜缓解，不知道到底可不可吃？那孕妇喝蜂蜜好吗？跟着小编一起来看看吧。
【妈妈网特稿】孕妇经常喝蜂蜜好吗？有些生过小孩的妈妈们说孕期不要吃蜂蜜，西瓜这些含糖份重的东西，小孩会长成大脑袋，但是又看到书上说孕期便秘的话可以喝些蜂蜜缓解，不知道到底可不可吃？那孕妇喝蜂蜜好吗？跟着小编一起来看看吧。
蜂蜜有什么好处
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
准妈妈这样喝蜂蜜更健康
准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
要强调一点，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
