导读【妈妈网特稿】45%的孕妈妈发现，怀孕前从没有过的体验现在很多都从天而降了，比如流鼻血，还比如抽筋：“哇，以前我从未试过腿抽筋，但是，那天晚上我正躺着，突然脚一阵抽紧，左扯右扯，痛得我，缩成一团。动弹不得，想抬都抬不起来，放又放不下去。怎么回事啊？”
【妈妈网特稿】45%的孕妈妈发现，怀孕前从没有过的体验现在很多都从天而降了，比如流鼻血，还比如抽筋：“哇，以前我从未试过腿抽筋，但是，那天晚上我正躺着，突然脚一阵抽紧，左扯右扯，痛得我，缩成一团。动弹不得，想抬都抬不起来，放又放不下去。怎么回事啊？”
孕妇腿抽筋，就是在提醒孕妈妈们：你缺钙了
孕妇腿抽筋，缺钙你知道吗
呵呵，其实啊，人体表现出的一些不自觉的小动作，其实是人体内的各类元素平衡状况的有力体现。
所以，孕妇腿抽筋，就是在提醒孕妈妈们：你缺钙了，宝宝想多吃点钙，你要行动了！
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一，钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系，这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。
有些妈妈不解：缺钙？我天天补充复合维生素，孕妇奶粉一天两顿，骨头汤也天天灌，怎么还会缺钙？
其实，孕期对钙的需求量大到你无法想象。众所周知，孕期需要全程补钙。尤其是在孕晚期，准妈妈们的钙需求量更是明显增加，一方面母体的钙储备需求增加，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速等，都需要大量的钙。孕晚期，尤其是到20周以后，胎宝宝身体基本发育完全，但是需要的钙量在逐渐的增加，这些钙质都要从妈妈体内摄取，如果妈妈没有适量的增加补钙的剂量，就很容易造成自身缺钙。最有可能出现的现象就是抽筋。所以妈妈在孕后期要注意多补钙，补充一些钙剂。这样才能较好地防止抽筋。
