孕妇吃山药能降低血糖 减少小便频数

【妈妈网特稿】众所周知，山药拥有补气养血、补虚抗衰、强壮养颜、滋阴补阳等营养功效，平时常吃人体很好。不过孕妇能不能吃山药呢？孕妇吃山药需要注意什么？

孕妇能不能吃山药呢？

山药营养价值丰富，深的老人孩子们的喜欢，对于饮食需要特别注意的孕妇来说，孕妇可以吃山药吗？

山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，孕妇在孕期当然是可以吃山药的。

专家表示：“山药孕妇可以吃，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。”

妈妈网小编提醒：孕妇可以适量吃山药,然而必须注意吃山药时一些注意事项：山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。山药与甘遂不宜同食，也不可与碱性药物同服。