导读准妈妈妊娠期间，胎儿、胎盘、羊水、血容量的增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质，因此孕妇补充蛋白质对胎儿发育具有重要作用。专家表示，鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。当中的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，；同时鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，富有胎儿所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于母体消化吸收。
妈妈群里在热议着，有位准妈妈小芳提问：“正在怀孕能吃鹅蛋吗？因为婆婆说对胎儿有好处，让我买几个吃，而且好多人说孕晚期吃鹅蛋可以去‘胎毒’，但是我很疑问！”有的妈妈说：宝宝生出来皮肤特别白嫩，不知道和自己吃鹅蛋有没有关系。有的也说：也是婆婆说清“胎毒”，虽然难吃我也吃了不少。还有的说：鹅蛋很难吃，我没吃过宝宝还是很健康。一轮下来大家都难有科学性的答案。小芳听后更是糊涂，到底自己该不该吃鹅蛋呢？
一、孕妇适合吃鹅蛋吗？
准妈妈妊娠期间，胎儿、胎盘、羊水、血容量的增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质，因此孕妇补充蛋白质对胎儿发育具有重要作用。专家表示，鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。当中的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，；同时鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，富有胎儿所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于母体消化吸收。所以准妈妈小芳的婆婆说孕妇吃鹅蛋有好处的提法是对的。孕妇根据自身体质，调整营养膳食计划，可适度进食鹅蛋。
