Q：为什么确定怀孕之后，还不能立刻取得《孕妈妈健康手册》？
A:《孕妈妈健康手册》就像是孕妈妈的身份证明，通常妇产科医师确认胚胎的着床位置正确，医院才会发放，若还没领到手册也别担心，这可能只是意味着怀孕周数还太早，从超声波检查看不到胚胎，无法确认胚胎着床的位置，所以才会请孕妈妈过两周再回诊检查。一般医疗院所的惯例通常在怀孕9～11周，确认胚胎的着床情况之后才发手册。
六个养胎常识 助你有个好孕气
Q:快生产时，医师会建议孕妈妈多爬楼梯。但为什么孕妈妈爬楼梯要往上爬，而不是下楼梯？
A:当产兆（阵痛、见红、破水）出现之后应立即就医检查，不过，如果只是阵痛且检查发现胎头还没下降，通常妇产科医师会建议孕妈妈回家继续观察。台湾万芳医院妇产科王乐明医师表示，待产期间，孕妈妈可以在医师的建议下，由家人扶持慢慢爬楼梯，但要记得必须往上爬，如此有助于加速产程进展。为什么不建议下楼梯？他说，孕妈妈挺着大肚子，下楼梯可能根本看不到自己的脚，万一摔倒反而危险。另外，孕期体重增加再加上地心引力作用，下楼梯会增加膝盖负荷，容易导致孕妈妈膝盖受伤。
Q:发色也是整体造型之一，但是传统染发剂对身体造成伤害的说法由来已久，怀孕可不可以染发？
A:传统染发剂成分包含PPD、胺、双氧水、过氧化氢、阿摩尼亚以及重金属、色料等成分，其中所含的色料一般推测最有可能是对人体造成伤害的原因。台湾邱慧娴皮肤科诊所赵彦宇医师表示，虽然不能确定染发剂对人体有不利影响，实际染发剂经皮肤吸收的量也不大，但如果有顾虑，也可以试试头发的着色剂。
传统染发剂的原理是破坏头发原有的颜色来达到变换发色的效果，属于一种化学的破坏作用，因此频繁的染发会使发质受损。而头发着色剂却是以物理作用让颜色附着在头发上，使浅色或白头发从表面看来，会变化成咖啡色系的发色。
Q:钙和铁这两大矿物质营养素对孕妈妈都很重要，但为什么钙质和铁质不建议同餐吃？
A:铁质的食物来源主要是红肉，而钙质的主要来源是牛奶，通常这两种食物本来就会错开在不同的正餐之间食用，而餐后吃水果补充维生素C，则可帮助蔬菜中的铁质被人体更好吸收，所以，只要维持均衡饮食的原则，孕妈妈就可以补充到身体所需的铁质和钙质等营养素，不一定要刻意同一餐吃。
钟伟文营养师表示，如果孕妈妈选择添加铁质的乳品，但由于乳品本来就不是铁质的食物来源，同时间吃，虽不会有不好的影响，但是铁质的吸收率可能会打折。
