皮皮虾营养丰富 孕妇适量食用有好处

　　【妈妈网特稿】孕妇的饮食对营养要求很高，恨不得每种食材都考究其营养价值、权衡其副作用。对咸鲜味美的皮皮虾，有些孕妈还不太敢吃。那么孕妇可以吃皮皮虾吗？其实，适量食用皮皮虾，对准妈妈还有一定好处呢！

孕妇能吃皮皮虾吗？

　　什么是皮皮虾？

　　有些地区的准妈妈表示不知道“皮皮虾”，其实换个名字，不少准妈妈就都认识它的真面目了。皮皮虾，学名叫“虾蛄”，又叫爬虾，还有些地方俗称为虾耙子、虾公驼子、琵琶虾、螳螂虾、濑尿虾等。皮皮虾营养丰富、肉质松软、易消化。虾肉中含有丰富的蛋白质、镁、维生素等有营养物质，有补肾壮阳、增强体质、调节心脏活动、保护心血管系统等作用。特别适合身体虚弱以及病后需要调养的人群食用。

　　孕妇能吃皮皮虾吗？

　　既然皮皮虾的营养如此丰富，孕妇食用自然也是大有裨益的，皮皮虾中含有孕妇孕期所需要的镁、蛋白质、维生素等营养物质，怀孕初期孕妇吃些有助于宝宝的发育。此外孕妇吃皮皮虾还有通乳的作用，因此不仅怀孕初期孕妇能吃皮皮虾，整个怀孕期间或产后孕妇都能适当吃些皮皮虾。