●长期紧张、焦虑，会降低女性的受孕几率
27岁的小雅结婚快半年了，一直没有怀孕，她有些着急，再加上婆婆和妈妈几乎一见面就催着她要孩子，她就更急了。后来，小雅在一个育儿网站上看到，不少人在论坛上交流如何备孕，其中提到最多的就是通过每天测量基础体温和使用测排卵试纸验晨尿来监测排卵情况，在最可能排卵的那几天进行性生活，以此提高受孕几率。
别让不良情绪 成为孕育路上的绊脚石
小雅觉得这个方法很可行，也比较好操作，就开始照着做。第一个月过去了，她的月经如期而至。
第二个月过去了，她仍然没有怀孕。“我想前两个月自己没啥经验，推测的排卵时间可能不准确，再接再厉，第三个月一定能成功。”小雅又从论坛上看了不少别人总结的测排卵的经验和教训，每天很认真地测量基础体温、用测排卵试纸验晨尿，自认为监测到了排卵的时间，并在那段时间里进行了性生活，可第三个月的结果仍然是失败。
小雅一下子慌了：“我或者我老公不会有啥不能生孩子的毛病吧？”然而，她和丈夫辗转多家医院，做了不少检查，却都未查出什么问题。
后来，一位细心的医生仔细询问得知，小雅结婚以后因为迟迟要不上孩子而整日忧心、焦虑，特别是在自己监测排卵的三个月里，一直心情紧张——怕早上醒晚了没时间量体温、测排卵，怕监测到了排卵时间但碰巧自己或老公出差了……医生告诉小雅：“备孕期间最重要的是放松心情，你这样过度紧张、焦虑，很不利于受孕。”
紧张等不良情绪会影响女性受孕？在郑大一附院妇产科主任医师赵先兰那里，记者得到了肯定的答案。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控，如果长期精神紧张、焦虑等，就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵，这自然会大大降低受孕几率。
●与其心情忐忑地测排卵，不如放松心情、自然孕育
记者采访中发现，在备孕人群中，像小雅这样因为几个月尝试受孕不果或监测到排卵时间却仍不受孕而担心自己不孕，进而产生紧张、焦虑情绪的人很多。其实，不少人的担心没必要。
