孕妇吃橙子好处多 切忌与牛奶同食

　　【妈妈网特稿】在孕期，孕妈妈会特别想吃酸酸甜甜的东西，橙子就是不错的选择。有人说孕妇吃橙子会让宝宝皮肤发黄，其实都是无稽之谈。孕妇可以吃橙子，橙子营养丰富且全面，对于环节妊娠症状和助力胎儿发育都有极大功效。

　　孕妇可以吃橙子吗？

　　孕妇可以吃橙子。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。在饭后吃橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。但橙子属于凉性食物，且酸性大容易刺激肠胃，因此孕妇虽然可以吃橙子，但不宜一次吃得过多，尽量不要一天吃超过一个橙子。

　　孕妇吃橙子的好处

　　1、帮助胎儿智力发展

　　橙子是维生素C的宝库。橙子中含大量维生素C，且橙子中的维生素C易于人体吸收。维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。孕妇吃橙子，对于促进胎儿的脑神经发育和智力发育有极大好处。