孕妇能喝绿豆汤吗？适当喝有助胎儿发育

　　【妈妈网特稿】秋季进补，大吃大补极容易上火，许多女性都会选择清凉的绿豆汤来下火，且绿豆汤也有美肤养颜的功效，广受女性欢迎。但对于孕妈妈来说，身体承担着两个人的营养需求，孕期的任何饮食都要考虑是否对胎儿有害。那么，孕妇能喝绿豆汤吗？孕妇喝绿豆汤有什么讲究？一起来看看！

　　孕妇可以喝绿豆汤吗？

　　绿豆中含有人体必需的赖氨酸，它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。赖氨酸可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。且绿豆营养价值很高，蛋白质、钙质、铁质和磷的含量均属上乘，这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用。

　　绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。