导读【妈妈网特稿】对于每个准妈妈来说，怀孕就是开始一段充满惊喜的重要历程。在这充满幻想与憧憬的十月旅程中，怀孕早期尤其关键，这是准妈妈们和肚子里的宝宝相处的最初一段时间，如何从心理和生理上适应这种变化，很重要。
【妈妈网特稿】对于每个准妈妈来说，怀孕就是开始一段充满惊喜的重要历程。在这充满幻想与憧憬的十月旅程中，怀孕早期尤其关键，这是准妈妈们和肚子里的宝宝相处的最初一段时间，如何从心理和生理上适应这种变化，很重要。
孕早期是优生的关键时期
怀孕3个月称之为孕早期，是优生的关键时期。如何孕育健康聪明的宝宝，以下的几个注意事项，准妈妈不可不知。
关注早孕征象当你的大姨妈迟迟不来，而且出现大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。
在怀孕6周左右的时候，准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些怀孕前期的症状统称为早孕反应。但不是所有的准妈妈都会经历这些早孕的症状，也不是所有准妈妈的这些症状都会非常明显。孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。
孕吐，放轻松据统计，怀孕6周左右，约有半数的准妈妈在会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与准妈妈体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关，称为早孕反应，一般都会自愈。如果恶心、呕吐不严重，准妈妈能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。
孕吐，实际上很大程度上与准妈妈的精神紧张有关，不需要特别的治疗，准妈妈只要放松精神，泰然处之就行了。保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
但如果准妈妈反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。
