导读【妈妈网特稿】经历了吐得浑天黑地的孕早期和舒适放松的孕中期后，准妈咪小罗开始四处收集孕晚期的注意事项，不看不知道，原来越来越接近产期，各种注意事项实在太多。今天小编也想给大家介绍一些孕晚期（怀孕28-40周）的知识，希望孕妈咪们都生聪明健康的小天使哦！
【妈妈网特稿】经历了吐得浑天黑地的孕早期和舒适放松的孕中期后，准妈咪小罗开始四处收集孕晚期的注意事项，不看不知道，原来越来越接近产期，各种注意事项实在太多。今天小编也想给大家介绍一些孕晚期（怀孕28-40周）的知识，希望孕妈咪们都生聪明健康的小天使哦！
孕晚期，准妈咪可安排产假事宜
一、怀孕28-31周。
进入怀孕第8个月，妈咪们的肚子越来越大，胃口奇佳，身材也跟吹气球一样了，这时的你们坐久了容易腰酸背痛，站久了又会手脚肿胀。此外，还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适，腹部经常阵发性地变硬变紧。外阴变得柔软而肿胀。身体的不适和内心的不安都有所加重，尤其越来越临产，对生产的恐惧和对新生儿的盼望正在交织成矛盾体，闹得大家休息不好。
在这个月里，各位准妈咪们可以开始注意如下的事项啦！
1.安排产假事宜。对于职场妈咪们来说，到第8个月就可以着手准备工作交接和过度的事宜了，即使身体吃得消，也要防止随时的突发状况，以防影响工作运转。
2.防止缺钙抽筋。孕晚期容易出现缺钙现象，如果睡眠中出现腿脚抽筋，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解，当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。
3.侧卧提高睡眠。孕晚期妈咪的肚子逐渐变大，平躺的话宝宝的重量会压倒孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈睡不好。这时可将枕头放在腹部下方侧卧，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。
4.监测胎动。如果发现胎动异常应警惕胎儿发生宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。
