导读 水是人体必备营养素之一，多喝水可以改善便秘问题，有助于预防痔疮。而且，一天喝足够的水能防止身体脱水，因为脱水容易引起宫缩，导致早产。但是并非所有的水孕妇都可以饮用的，有些水喝了反而没有益处，那么到底孕妇喝水有什么讲究的地方呢？
水是人体必备营养素之一，多喝水可以改善便秘问题，有助于预防痔疮。而且，一天喝足够的水能防止身体脱水，因为脱水容易引起宫缩，导致早产。但是并非所有的水孕妇都可以饮用的，有些水喝了反而没有益处，那么到底孕妇喝水有什么讲究的地方呢？
清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。
在怀孕期间，孕妇有很多情况需要注意，饮食起居，任何一样忽视了都了不得，同样，连喝水都很有很多禁忌，这四种水，孕妇不要喝！
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。
日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25~30摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。
早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。
