【妈妈网特稿】茶作为中国文化的代表，其因甘醇清甜制作简单自两千年前便深受普罗大众喜爱，和咖啡、可乐一样，是风靡全球的三大饮料之一。茶作为一种无糖饮料，不仅清香可口，而且还具有保健提神的作用，因此很多人都喜欢饭后或工作之余沏上一小壶，慢慢品茗。很多孕妇怀孕后也会继续保持这个习惯，但又担心茶是否会对胎儿有影响。那么，孕妇该如何正确饮茶呢？
孕妇该喝饮茶
茶的成分和作用茶叶的主要成分包括含磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等约27种无机矿物质，并含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等多种有机矿物质。但各种茶所含成分差异较大，绿茶含锌量极为丰富，而红茶中含锌量则甚微。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等，有一定的药理功效。可见茶叶是其他饮料无法替代的。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
孕妇该喝什么茶？
由于绿茶富含锌，而大家都知道，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。红茶孕妇则应该尽量避免引用，因为红茶中含咖啡因较多，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯红茶，就相当于服用0.3---0.35毫克咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，危害胎儿的生长发育。据日本专家的调查研究发现，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。
