导读【妈妈网特稿】小美是个有着天使脸蛋魔鬼身材的女孩，魔鬼般的身材曾经是她最大的骄傲和资本。可是最近却在为身材好而发愁。这却是为什么呢？原来是小美最近去医院检查发现自己怀孕了，本应该是很高兴的一件事情，可是婆婆却担心她身体太单薄，怕她营养不良影响胎儿发育，所以小美不得不想方设法来补充营养，预防胎儿营养不良。
【妈妈网特稿】小美是个有着天使脸蛋魔鬼身材的女孩，魔鬼般的身材曾经是她最大的骄傲和资本。可是最近却在为身材好而发愁。这却是为什么呢？原来是小美最近去医院检查发现自己怀孕了，本应该是很高兴的一件事情，可是婆婆却担心她身体太单薄，怕她营养不良影响胎儿发育，所以小美不得不想方设法来补充营养，预防胎儿营养不良。
营养不良有哪些特征？
那么营养不良有哪些特征呢？
有半数以上的准妈妈在妊娠早期会出现程度不等的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。在妊娠反应的影响下，一些孕妇常出现机体营养失衡，面黄肌瘦，体重急剧下降，头晕甚至晕倒等营养不良症状，以至影响到胎儿的营养状况。怀孕期母体对营养的需求增加，这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。所以在怀孕时期，膳食应多样化，营养要平衡。
是不是吃得越多营养就越多呢？答案是否定的。饮食超标也容易补出营养不良，“从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。”据专家解释，“这是因为现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。”另外，有些孕妇基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，没有摄取足够的主食，也存在同样问题。
