导读【妈妈网特稿】准妈妈丽丽尤其喜欢吃苦瓜。好孕4个月时，正好是夏天，胃口一不好，丽丽就给自己做凉拌苦瓜，别提多美味。但是，周围其他准妈妈告诫她：苦瓜是孕期禁品，吃多无益。丽丽不大相信：不可能啊，苦瓜营养价值这么高，怎么可能不能吃呢？再说，我吃了这么久，也没见有什么不良反应啊？但是说的人多了，丽丽自己也迷惑了：难道，孕妇真的不能吃苦瓜吗？
【妈妈网特稿】准妈妈丽丽尤其喜欢吃苦瓜。好孕4个月时，正好是夏天，胃口一不好，丽丽就给自己做凉拌苦瓜，别提多美味。但是，周围其他准妈妈告诫她：苦瓜是孕期禁品，吃多无益。丽丽不大相信：不可能啊，苦瓜营养价值这么高，怎么可能不能吃呢？再说，我吃了这么久，也没见有什么不良反应啊？但是说的人多了，丽丽自己也迷惑了：难道，孕妇真的不能吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？
大家都知道，苦瓜的营养价值极高，它含有多各营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病、维持心脏正常功能、促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病、保护细胞膜、解毒、防止动脉粥样硬化、抗癌、提高机体应激能力、预防感冒、保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。
但是，有一种说法是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。不过专家认为，苦瓜中的奎宁含量少，孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面有好处。
所以，孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。其清热解暑，降压降糖，解劳清心的作用也早已被记载到《本草纲目》中。准妈妈在怀孕期间极有可能出现肥胖的症状，但是想减肥的话又担心会造成胎儿的营养不良，要想改善这种情况的话，就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧，或者是熬一道苦瓜炖排骨吧，因为苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，可以溶解多于的脂肪和糖类。
不过，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
