孕妇能吃苦瓜吗？适当食用对孕妇有益

【妈妈网特稿】苦瓜营养价值丰富，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾等许多功效，很多人都喜欢把苦瓜榨成降火清肺热的苦瓜汁喝，那么孕妇在孕期能吃苦瓜吗？

　　孕妇是一个特殊的群体，孕期的饮食直接影响胎儿的营养吸收以及身体健康，所以很多孕妇都会在饮食上特别注意。怀孕期间能吃苦瓜吗？下面一起来看一看。

　　苦瓜的功效及作用

　　苦瓜营养价值高，可以增进食欲、对于夏天中暑发热、长痱子还起到一定的效果。苦瓜含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。