导读【妈妈网特稿】孕妇的饮食宜忌是准妈妈们随时都关心的问题，绿豆清凉下火，还有利水消肿等功效，但是有些准妈妈却拿不准孕期能否吃绿豆。其实孕妇可以适量食用绿豆的，只是有些情况下需要慎重食用。准妈妈们，来对号入座吧。
【妈妈网特稿】孕妇的饮食宜忌是准妈妈们随时都关心的问题，绿豆清凉下火，还有利水消肿等功效，但是有些准妈妈却拿不准孕期能否吃绿豆。其实孕妇可以适量食用绿豆的，只是有些情况下需要慎重食用。准妈妈们，来对号入座吧。
孕妇可以吃绿豆吗？
孕妇适量吃绿豆有好处
绿豆是夏日解暑的圣品，炎炎夏日来一碗绿豆沙，说不出来的舒服。不仅如此，绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。
绿豆有如此多功效，准妈妈适量食用即营养又健康。不仅能帮准妈妈“食疗”降火，还能清除“胎毒”。
