导读【妈妈网特稿】怀孕后的张小姐确实当上了“十个月的皇后”，老公每天嘘寒问暖加倍关爱之外，原本厨艺就不错的婆婆更是找到了施展才华的好机会，每天变花样做美食，生怕儿媳妇营养跟不上，这让其他怀孕姐妹好生羡慕。但久而久之，张小姐面对满桌好吃的却有些提不起胃口了，因为孕期吃得多动得少，胃里积食不消化，这时来杯去脂消食的绿茶就好了。
【妈妈网特稿】怀孕后的张小姐确实当上了“十个月的皇后”，老公每天嘘寒问暖加倍关爱之外，原本厨艺就不错的婆婆更是找到了施展才华的好机会，每天变花样做美食，生怕儿媳妇营养跟不上，这让其他怀孕姐妹好生羡慕。但久而久之，张小姐面对满桌好吃的却有些提不起胃口了，因为孕期吃得多动得少，胃里积食不消化，这时来杯去脂消食的绿茶就好了。
孕妇是否能喝绿茶？
孕妇是否能喝绿茶？恐怕很多准妈咪都想知道答案哟！其实经过多方验证，答案是肯定的，但凡事不能过量，偶尔来一杯淡绿茶更有益孕妈咪健康。
一、孕妈咪喝绿茶的好处。
中国茶文化源远流长，一杯清茶一股茗香代表着一生淡雅一生禅意，除了品茶之间的意境，喝茶还有诸多有益健康的好处。不过事实上大家对孕妇饮茶这件事都不太看好，因为确实浓茶中含有一些咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
但，一杯淡绿茶对孕妈咪们的好处也是能看得见哟！茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。众多茶品中尤其是绿茶最好，绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14mg之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。
