导读大家都知道，水果是人们日常生活中不可缺少的的食物，对身在孕期的准妈妈们来说，水果更是必不可少的营养来源之一。每到杨梅上市的季节，红得发紫的杨梅总是惹得嘴馋的孕妇想大吃一顿，不过孕妇能不能吃杨梅呢？下面一起来看看吧。
【妈妈网特稿】大家都知道，水果是人们日常生活中不可缺少的的食物，对身在孕期的准妈妈们来说，水果更是必不可少的营养来源之一。每到杨梅上市的季节，红得发紫的杨梅总是惹得嘴馋的孕妇想大吃一顿，不过孕妇能不能吃杨梅呢？下面一起来看看吧。
许多孕妇都不知道吃杨梅对胎儿究竟好不好，孕期到底能不能吃杨梅？其实杨梅性质温和，孕妇可以适当食用，但是凡事过犹不及，孕妇吃杨梅不可过量，千万不可过多食用。
杨梅的营养价值比较高，既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅含有丰富的维生素C，既能直接参与体内的新陈代谢，又能降低血脂的作用，对于防癌具有积极的作用。
孕妇吃杨梅注意事项
酸酸甜甜的杨梅是孕妇开胃的食物，不过孕妇不能过多的食用杨梅。孕妇食用杨梅还有哪些注意事项呢？
1、选择杨梅必须新鲜。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。因此，孕妇在选购时应该注意选择新鲜的杨梅。只有吃到了新鲜的杨梅才有营养价值，否则坏了的杨梅不仅易造成拉肚子，而且对胎儿的发育也不好。
2、要选择干干净净的杨梅。杨梅的果肉直接裸露在外，吃之前清洗的原则是用淡盐水浸泡十分钟后再吃，这样隐藏在里面看不见的小虫子才会被清洗出来。
