导读女性朋友怀孕后，饮食起居都变得格外小心，面对一些平常能放心吃的东西，心里也会生出许多疑虑。对于常见水果李子，一些准妈妈也是如此，不知道自己究竟能不能吃，那么孕妇能吃李子吗？
【妈妈网特稿】女性朋友怀孕后，饮食起居都变得格外小心，面对一些平常能放心吃的东西，心里也会生出许多疑虑。对于常见水果李子，一些准妈妈也是如此，不知道自己究竟能不能吃，那么孕妇能吃李子吗？
李子是日常生活的一种常见水果，它性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，饭后食李，能增加胃酸，帮助消化，妊娠呕吐吃一点李子可开胃止呕，因此孕妇是可以吃李子的。
孕妇吃李子的好处
李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。而且李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。那么孕妇吃李子有哪些好处呢？
1、李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。名医孙思邈就曾说过：“肝病宜食之”。
2、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
3、预防孕期皮肤变差。李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
4、预防孕期贫血。李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
5、降压、止咳、祛痰。清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。
