山竹可滋养身体 体质虚寒的孕妇少吃

　　【妈妈网特稿】山竹有“水果之后”之称，可见在水果中山竹的营养价值是比较高的，它酸酸甜甜的口感也受到大多数人的喜爱，那么孕妇能吃山竹吗？孕妇吃山竹有什么需要注意的事情吗？下面一块来看看吧。

　　山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，所以正常体质的孕妇是能吃山竹的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

　　孕妇吃山竹的好处

　　1、孕妇吃山竹能滋养身体

　　山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

　　2、孕妇吃山竹能降热止燥

　　山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

　　3、孕妇吃山竹能改善皮肤

　　山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。