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预防孕妇便秘 每天傍晚散步四十分钟

妈妈网 | 编辑:win
导读【妈妈网特稿】便秘,是一件让孕妇十分痛苦的事,甚至比孕吐更让人困扰,它影响了孕妇整个孕期的情绪与生活。从深远来讲,孕妇排便不顺畅,必定影响正常的饮食,导致孕妇营养不均衡,胎儿发育不正常。因此,孕妇在孕期中要及早预防便秘。

  【妈妈网特稿】便秘,是一件让孕妇十分痛苦的事,甚至比孕吐更让人困扰,它影响了孕妇整个孕期的情绪与生活。从深远来讲,孕妇排便不顺畅,必定影响正常的饮食,导致孕妇营养不均衡,胎儿发育不正常。因此,孕妇在孕期中要及早预防便秘。


孕妇产生便秘的原因

  孕妇产生便秘的原因

  孕妇便秘主要因为受孕激素影响,胃肠道蠕动减少,平滑肌张力减退,胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长,水分被吸收,导致粪便干燥,出现便秘。

  孕期便秘的危害

  1. 由于便秘,一般人都会用力排便,但用力排便会加重痔疮,会影响胎儿发育,出现胎儿生长受限、胎儿窘迫等情况几率增加。严重会导致肠梗阻,需手术干预。同时还可能诱发宫缩,导致流产或早产。

  2. 影响分娩。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。

  3. 同时便秘会使得孕妇皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。

  4.长期便秘的确导致肠内环境受到污染,再加上肠内腐坏情况恶化,而形成致癌的物质,容易导致结肠癌等癌症。

  孕期,是母亲一生难过却又美好的时光,是爱延续的神圣过程。防止便秘,是孕期的注意重点,有正常的消化功能,才能有正常的营养吸收,因此应引起重视。

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