导读【妈妈网特稿】勤勤怀孕的五个月间，各种各样的补品接二连三地吃，她现在看到大补的汤就腻。恰好前些天，老家来人看望她的时候带了一箱鹅蛋，听说也是十分营养的补品，乡下的孕妇都把鹅蛋当最佳补品，她让老公拿出几个煮了吃。可是老公却犯了难。老婆现在可是重点保护对象，不知道能不能吃鹅蛋？怎么做适合孕妇吃？
【妈妈网特稿】勤勤怀孕的五个月间，各种各样的补品接二连三地吃，她现在看到大补的汤就腻。恰好前些天，老家来人看望她的时候带了一箱鹅蛋，听说也是十分营养的补品，乡下的孕妇都把鹅蛋当最佳补品，她让老公拿出几个煮了吃。可是老公却犯了难。老婆现在可是重点保护对象，不知道能不能吃鹅蛋？怎么做适合孕妇吃？
鹅蛋的确富含营养
鹅蛋的确富含营养
1.鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
2.鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
3.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
4.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。
