【妈妈网特稿】孕妇抵抗力相对普通人较差, 加上身体机能的变化,孕妇在孕期间会出现不同的病症,如糖尿病、高血糖等。孕妇一旦生病,不能轻易吃药,影响治疗,更会影响胎儿的发育,这将给生活带来巨大的麻烦。其实,除了药物,孕妇还可以通过食疗的方法控制某些病症。小编在此为孕妇们提供控制孕妇糖尿病的食疗秘方。
孕妇出现糖尿病的原因有很多
孕妇出现糖尿病的原因有很多。其一,妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素,这些激素对胎儿的健康成长非常重要,但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用,因此引发糖尿病。妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期,也是妊娠型糖尿病的常发时间。其二,过度肥胖是发生糖耐量减低和妊娠期糖尿病原因。另外,高龄、遗传因素也是造成孕妇糖尿病的原因。
孕妇想要很好地控制糖尿病,一定要着重挑选具有充足营养并且低热量的食物,这样可以有效的抑制孕妇血糖的升高,要在饮食上遵循以下原则:
1.注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。
2.注意餐次分配
为避免血糖迅速上升,糖尿病孕妇应该少食多餐。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。