导读【妈妈网特稿】进入规律的宫缩阶段,也就是临产时,产妇心情会比较紧张,而通过合理的食物,可以缓和产妇紧张不安的情况,有助于更好的配合医生的指示,对于顺利分娩颇有益处。而这类食物有鸡蛋、牛奶、香蕉、橘子、山楂、桂圆等等。
【妈妈网特稿】进入规律的宫缩阶段,也就是临产时,产妇心情会比较紧张,而通过合理的食物,可以缓和产妇紧张不安的情况,有助于更好的配合医生的指示,对于顺利分娩颇有益处。而这类食物有鸡蛋、牛奶、香蕉、橘子、山楂、桂圆等等。
产妇在临产前应该多吃富含蛋白质的食品
产妇在临产前应该多吃富含蛋白质、好消化、新鲜卫生的食品。这是因为临产前,产妇一般心情比较紧张,不想吃东西,或吃得不多,所以,首先要求食品的营养价值高和热量高,这类食品很多,常见的有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。同时,要求食物应少而精,防止胃肠道充盈过度或胀气,以便顺利分娩。再则,分娩过程中消耗水分较多,因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等。这些都是临产前较为适宜的饮食。应该注意的是,临产前不宜吃油腻过大的油煎、油炸食品。
临产时产妇对于热量的需求很大。为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。
中医学认为,在临产后可以适当多吃促进宫缩分娩的食物。当孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者,更为重要。这方面的食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。