导读【妈妈网特稿】女性怀孕后的十三周到二十七周之间为孕中期。这个时期胚胎已经形成，胎儿已经进入比较稳定的阶段。准妈妈们之前的各种焦虑担心也会逐渐消失。但新爸爸妈妈们切不可因此而掉以轻心，孕中期是胎儿健康成长的关键。那么，在孕中期有哪些地方需要特别注意的呢？
【妈妈网特稿】女性怀孕后的十三周到二十七周之间为孕中期。这个时期胚胎已经形成，胎儿已经进入比较稳定的阶段。准妈妈们之前的各种焦虑担心也会逐渐消失。但新爸爸妈妈们切不可因此而掉以轻心，孕中期是胎儿健康成长的关键。那么，在孕中期有哪些地方需要特别注意的呢？
孕中期饮食注意事项
孕中期饮食注意事项
1：保证蛋白质、无机盐、微量元素的摄入。孕中期是母体和胎儿迅速增长时期，对各种营养需求都快速增长。因此孕妇可以在此期间通过食用动物性食品和大豆食品来补充这些所需的营养。
2：孕中期应尽量少吃性寒的食物，例如木耳菜。木耳菜不仅性寒，而且有滑肠凉血的功效，很有可能引起流产。尤其是对于有习惯性流产的孕妇，更应该要忌食。
3：孕中期要避免吃过辣的食物。很多孕妈孕期都会感到口舌无味，希望通过辛辣食物来提高食欲。但是辛辣食物会使孕妇出现大便秘诀的症状，还会使得胎儿内热加重。
4：孕中期少吃高脂肪的食物。孕妇如果在孕期摄入脂肪过多，会使大肠内的胆酸浓度增加，引发乳腺癌，对孕妇和胎儿都会造成不良影响。
5：孕中期不宜过多食用高钙食物。大家都知道孕妇怀孕期间不仅要补叶酸，还要补钙。但是补钙要适可而止。若大量食用高钙食物，就会使胎儿出现高血钙症，出生后，宝宝会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等症状，这样都不利与胎儿健康地生长发育。
